Het mineraal magnesium is belangrijk voor sommige functies in het lichaam. Normaal gesproken krijg je er voldoende van binnen via je voeding, maar als sporter is het extra belangrijk dat je erop let dat je er voldoende van binnenkrijgt, omdat het je prestaties kan beïnvloeden.

Magnesium is een belangrijk mineraal dat onder andere een rol speelt bij de elektrolytenbalans en een normaal energiemetabolisme. Het draagt bij aan het verminderen van vermoeidheid, uitputting en aan een normale spierfunctie. De meeste mensen krijgen magnesium binnen via hun voeding en nemen dus geen supplementen.

Als je erg hard traint, is het extra belangrijk om erop te letten of je wel in je behoefte aan magnesium voorziet, omdat het anders je prestaties kan beïnvloeden.

Inhoud per dagelijkse dosis:
Magnesium 250 mg = 65% van RI (dagelijkse referentie-inname van vitaminen en mineralen voor volwassenen)

Ingrediënten:
Magnesium (trimagnesiumdicitraat nonahydraat), verdikkingsmiddel: magnesiumstearaat (RSPO gecertificeerd), geleermiddel (hydroxypropylmethylcellulose)

Aanbevolen dagelijkse dosis:
Neem 2 capsules = 250 mg magnesium. Voor personen ouder dan 18 jaar.